回到自己，慢慢來也沒關係
最近，我開始對楊定一博士的《信仰》產生興趣。
還沒有真正深入閱讀以前，光是「信仰」這兩個字，就讓我停下來想了很久。
以前提到信仰，我第一個想到的通常是宗教。
佛教、基督教、道教，或者某種對神、宇宙與更高力量的相信。
但後來我發現，如果把信仰的範圍稍微放大一點，其實我們每個人的生活裡，都存在著某些「相信」。
有人相信努力會帶來改變。
有人相信善待別人是有意義的。
有人相信身體發出的訊號值得傾聽。
也有人相信，即使現在還看不清楚未來，只要持續做眼前認為重要的事情，人生會慢慢形成自己的方向。
這些東西，我們平常不一定稱它們為信仰。
但仔細想想，它們和信仰似乎沒有那麼遙遠。
因為我們其實都在依靠某些「還不能完全證明的東西」生活。
我們不可能等到一切確定，才開始人生
這幾年，我越來越感覺到一件事：
人生大部分重要的選擇，其實都沒有標準答案。
要不要換工作？
要不要開始一件自己真正想做的事？
現在選擇的方向，三年後還適合自己嗎？
甚至連健康、關係與人生價值這些事情，我們也很少能掌握所有資訊之後，再做出一個百分之百正確的決定。
更多時候，我們只是根據現在知道的事情，做一個暫時認為適合自己的選擇。
然後往前走。
我想到自己開始經營「心智探索之路」的時候，也是如此。
剛開始寫文章、製作內容時，沒有太多觀看，也沒有太多人追蹤。
坦白說，我不知道這件事最後會走到哪裡。
我也不能告訴自己：「只要持續做，就一定會成功。」
因為我不知道。
可是有一件事，我似乎是相信的。
我相信這些內容值得被慢慢完成。
那些閱讀一本書之後留下來的想法，那些冥想與自我觀察中的體會，那些生活裡很小、卻讓我停下來思考的瞬間，我想把它們記錄下來。
不是因為我知道最後一定會得到什麼。
而是即使不知道結果，我仍然覺得這件事值得做。
後來我才發現，這或許也是一種信仰。
信仰不一定是「我相信事情一定會照我的期待發生」。
它也可能只是：
我不知道最後會發生什麼，但我願意先走下一步。
可是，相信到什麼程度才算相信？
這也是我最近很常思考的問題。
這幾年閱讀了一些身心靈、哲學與自我探索的內容，包括《Reality Transurfing》、賽斯資料，也接觸佛教裡關於「空性」的觀點。
其中有些概念，我第一次看到時非常有共鳴。
例如信念會影響我們經驗世界的方式。
或者當我們不再那麼緊抓結果，事情有時反而比較能自然展開。
又或者，我們以為牢不可破的「自我」，也許沒有想像中那麼固定。
這些觀點都曾經讓我重新思考自己。
但讀得越多，我反而越不想急著說：「這就是真相。」
以前看到「顯化」這類概念時，我會很自然地被吸引。
如果信念真的能改變現實，那是不是只要改變自己的內在，就能改變外在世界？
這個想法很迷人。
可是繼續想下去，就會遇到更多問題。
一個人的遭遇，真的都能用他的信念解釋嗎？
疾病、意外、經濟環境與其他人的選擇，又要放在哪裡？
如果事情沒有如願，是不是又變成「因為你不夠相信」？
想到這裡，我開始覺得，也許真正重要的不是急著判斷一個觀念到底「真」還是「假」。
而是先問：
它是一個比喻嗎？
是一套哲學嗎？
是一個人的主觀經驗嗎？
還是一個已經有足夠證據支持的說法？
這些其實是不同層次的事情。
而把它們分開，並沒有讓那些曾經觸動我的觀念失去價值。
反而讓我比較自在。
我可以保留一個觀念對我的啟發，同時不必把它變成宇宙的絕對定律。
懷疑，或許不是信仰的敵人
以前我會覺得，相信和懷疑好像站在兩端。
相信一件事情，就不應該一直質疑它。
如果開始懷疑，好像代表信念不夠堅定。
現在我反而有點不同的看法。
也許一個經得起提問的信念，才真正屬於自己。
因為沒有經過懷疑的相信，有時候只是接受。
別人說這是對的，我就相信。
一本書這樣寫，我就相信。
某位我尊敬的人這樣說，我就相信。
但當我開始問「為什麼」，事情才慢慢變成自己的。
這也讓我想到佛教的「空性」。
第一次接觸時，我曾經很容易把「空」理解成「什麼都沒有」。
如果一切都是空，那人生還有什麼意義？
後來才慢慢發現，至少對現在的我來說，「空」比較有意思的地方，並不是否定世界，而是在提醒我：很多我以為固定不變的東西，也許其實一直在條件之中變化。
我的情緒會變。
對自己的看法會變。
人生想追求的東西也會變。
甚至此刻我對「空性」的理解，未來可能也會改變。
這反而讓我覺得比較自由。
我不需要因為曾經相信一件事情，就永遠守著同一個答案。
一個信念最後把我帶到哪裡？
所以現在接觸一個新的觀念時，我除了問「這是真的嗎」，也會多問另一個問題：
如果我相信它，我會變成什麼樣的人？
這個問題對我來說越來越重要。
如果一個信念讓我更願意照顧自己的身體，更誠實地承認自己的限制，也更願意為自己的選擇負責，那麼即使我還無法回答它是不是終極真理，它可能已經在生活中產生某種價值。
但如果一個信念開始讓我忽略身體的症狀，否認現實中的問題，或者認為只要「相信」就不需要行動，我想自己就需要停下來看看。
因為有些觀念讓人更靠近現實。
有些觀念，卻可能讓人離開現實。
兩者表面上都叫做「相信」，其實很不一樣。
這也讓我想到最近的冥想。
無論是安靜地坐著，還是進行動態靜心，我慢慢發現，冥想對我最大的作用，好像不是讓我得到某個神秘答案。
它也沒有告訴我未來一定會變好。
更多時候，它只是讓我比較能看見自己現在正在發生什麼。
身體是緊的，還是鬆的？
我正在害怕什麼？
腦中不斷重複的那個念頭，真的是事實嗎？
還是只是我現在的想法？
有時候，光是看見這些，就已經產生了一點空間。
也許，我們都需要某種相信
寫到這裡，我還是不知道自己會不會把「信仰」理解成宗教。
或許會。
或許不只如此。
現在的我比較傾向把它理解成：一個人在面對未知時，選擇用什麼方式繼續生活。
理性可以幫助我們辨認證據、修正錯誤。
懷疑可以讓我們不那麼容易把一個漂亮的說法當成真理。
而信仰，也許讓我們在證據還不完整、未來還看不清楚的地方，仍然願意往前走。
這三件事情，不一定互相衝突。
我甚至開始覺得，真正成熟的相信，也許不是再也沒有懷疑。
而是我可以一邊相信，一邊提問。
一邊閱讀，一邊保留自己的判斷。
一邊接受有些事情現在還不知道，一邊好好過眼前的生活。
我不知道世界最後的真相是什麼。
也不知道我們現在深信的許多事情，十年、二十年後會不會有完全不同的理解。
但也許我們不需要先得到所有答案，才能開始生活。
有時候，我們只需要找到一個此刻願意相信、也仍然允許自己提問的位置。
然後看看，從這個位置出發，我們會怎麼生活。
