關於我

心智探索之路
不是教你變更好
是陪你慢慢回來

我曾經也一直在努力
努力讓自己變得更好
更被認同
更不讓人失望

直到某一天
我開始問自己

我真的需要這麼用力嗎

我在做什麼

陪你回到自己

  • 冥想引導
  • 情緒覺察
  • 內在對話
  • 回到當下