寫作為什麼能幫助自我理解?把說不清楚的人生經驗整理成文字

最近寫文章的時候,我慢慢發現一件事。

我好像不只是在替網站增加內容。

也在重新整理自己的人生。

很多事情明明都已經發生很久了。

我知道自己曾經買房。

成立公司。

後來離開職場,開始自己經營。

也知道這幾年又慢慢走向另一種生活,開始做 YouTube、寫文章、經營網站、製作冥想與音樂。

這些事情,我當然都記得。

可是「記得」和「理解」,好像不是完全一樣的事情。

有些經驗平常只是放在記憶裡。

我知道它發生過。

卻很少停下來問:

「我當時為什麼會這樣做?」

「那個決定真的是突然發生的嗎?」

「如果現在重新看一次,我還會用同樣的方式理解它嗎?」

直到要把一件事情寫成文章,我才不得不重新走回去。

然後常常在寫到一半的時候突然發現:

原來,我以前沒有真正想過這件事。

記憶裡的人生,其實是一個個片段

平常回想過去,我的記憶並不是一篇整理好的文章。

比較像一些散落的畫面。

某一天去看房子。

後來買了一間房子。

成立公司。

公司成立了,自己卻還在上班。

再後來賣掉預售屋,有了一筆資金。

最後才真正離開職場,開始獨立經營。

如果只是回想,我知道這些事情發生過。

可是當我想把它寫成一篇文章,就會開始遇到問題。

為什麼那時候會想買房?

為什麼會先成立公司,卻沒有立刻辭職?

如果我真的那麼想創業,為什麼還需要一段過渡期?

賣掉預售屋得到的資金,又怎麼影響後來的決定?

以前我可能會很簡單地說:

「那時候就是想做,所以就做了。」

可是開始寫之後,我才慢慢看到:

有些看起來突然的選擇,也許根本沒有那麼突然。

在那之前,可能已經累積了很多東西。

對工作的感受。

對收入的想法。

對自主生活的期待。

還有一些自己當時甚至說不清楚的不滿足。

真正做決定的那一天,只是最後一個動作。

前面的東西,早就慢慢累積在那裡。

這是我最近寫文章時才重新看見的。

寫作會逼我回答:「所以你到底想說什麼?」

只在腦袋裡想事情的時候,其實可以很模糊。

我可以覺得:

「那時候壓力很大。」

然後就停在這裡。

可是如果要寫成文章,「壓力很大」通常不太夠。

我會繼續問自己:

到底是什麼壓力?

是事情太多?

責任變大?

還是不知道結果會怎麼樣?

或者真正讓自己不舒服的,是我把這件事情看得太重要,開始覺得它一定要成功?

這些感受原本可能全部混在一起。

只知道「不舒服」。

但當我要找到一句比較準確的話,就必須把它們稍微分開。

有時候寫著寫著,我會停下來。

刪掉一句。

重新寫。

再讀一次。

然後突然覺得:

不是這個。

真正讓我在意的,好像是另外一件事。

我很喜歡這種瞬間。

因為那時候,寫作已經不是把腦中原本存在的答案打出來。

反而是在找那句話的過程裡,我才第一次知道自己真正想說什麼。

身體有時候也會比文字更早反應

寫一些比較靠近自己的經驗時,我也會注意到身體。

有些段落寫起來很順。

呼吸是鬆的。

肩膀也是放鬆的。

可是有些地方,寫到一半會突然停住。

可能肩頸開始緊。

胸口有一點壓迫感。

或者只是盯著螢幕很久,不知道下一句要怎麼寫。

我現在不會急著把這些反應解釋成:

「這代表我正在療癒某個創傷。」

我不知道。

身體的感受可以有很多原因。

可能只是累了。

可能坐太久。

也可能那段經驗確實讓我有比較多情緒。

但我覺得它至少提供了一個提醒:

這裡,好像值得慢一點。

我可以停下來看看,自己到底在找什麼字。

是不是有一句話,我寫得太漂亮了,卻不是自己真正的感受?

是不是我很想替過去找一個合理的解釋?

還是其實有些事情,我到現在都還不知道怎麼理解?

有時候,沒有答案也可以先留著。

寫清楚,不代表過去終於有了正確答案

寫文章寫得越多,我反而越不敢說:

「我終於理解自己了。」

因為我發現,同一件事情,在不同階段回頭看,可能會完全不一樣。

幾年前覺得很糟的經驗,現在可能看見它留下了一些能力。

以前覺得自己做對的決定,過幾年也可能發現其中有一些當時沒有看見的代價。

甚至同一段經驗,可以同時有很多面向。

它讓我失去一些東西。

也讓我得到一些東西。

我曾經後悔。

但如果重新來一次,我也不確定自己會不會做不同的選擇。

人生好像很少真的整理成一個乾淨的結論。

所以現在寫文章時,我比較願意把它看成:

這是此刻的我,對過去的一次理解。

不是判決書。

也不是人生總結。

只是今天站在這個位置,我暫時看見了這些東西。

也許幾年以後再讀,我又會有不同的感覺。

《不能承受的生命之輕》也讓我想到這件事

閱讀《不能承受的生命之輕》時,我常常會被書裡不同人物對人生的選擇拉到不同方向。

托馬斯、特麗莎、薩賓娜,他們對自由、關係、責任與人生重量,有著很不一樣的選擇。

我不會覺得其中某一個人提供了正確答案。

反而正因為他們彼此不同,我會開始回頭看自己。

我怎麼理解自由?

一段關係對我來說,是重量,還是讓生命變得有意義的東西?

如果人生只能活一次,我們又怎麼知道某個選擇到底是對還是錯?

這些是小說帶給我的聯想。

它們不是小說替我的人生做出的解釋。

最後,我還是要回到自己的經驗。

只是閱讀讓我多了一些角度。

而寫作,讓那些角度真的和自己的人生碰在一起。

我好像是在寫文章的時候,慢慢認識自己

最近回頭看網站上的文章,我有時候會有一種很奇妙的感覺。

表面上,它們談的是不同的事情。

買房。

創業。

工作。

閱讀。

游泳。

無聊。

AI。

學室內配線。

甚至只是生活裡某一天突然出現的一個小念頭。

可是文章越來越多之後,我好像開始從裡面看到一些重複出現的東西。

原來我很在意自由。

原來我一直需要好奇心。

原來我不太喜歡長時間待在一個自己沒有感覺的地方。

原來很多看起來突然的選擇,背後都有很長的累積。

這些事情如果有人直接問我:

「你是一個什麼樣的人?」

我可能反而回答不出來。

可是寫了一篇又一篇之後,它們自己慢慢浮出來了。

這也是我現在越來越喜歡寫文章的原因。

不只是因為我有東西想分享。

而是每完成一篇,好像也多看懂自己一點點。

文字替混亂留下一個可以觀看的位置

我不覺得寫作可以解決所有問題。

有些經驗很複雜。

有些情緒不是寫一篇文章就會消失。

有些事情需要時間,有些事情可能需要和別人談,有些甚至不一定非得整理出一個答案。

文字也不是完全可靠的記憶。

我們現在怎麼回想過去,本來就會受到今天的自己影響。

但我還是很喜歡寫作提供的一件事:

它讓原本只存在腦中的東西,暫時停在眼前。

一句一句。

一段一段。

我可以看它。

修改它。

懷疑它。

也可以在某一句話前面停很久。

然後問自己:

「真的是這樣嗎?」

有時候答案是:

對,這就是我想說的。

有時候則是:

好像還不是。

但即使是「還不是」,也已經比原本那團說不清楚的感覺,多了一點可以觀看的形狀。

所以現在的我,不再覺得一定要先把一件事情想清楚,才有資格開始寫。

有時候剛好相反。

我之所以寫,就是因為還沒有想清楚。

我想看看,當那些散落的人生片段慢慢變成句子之後,自己會看見什麼。

也許文章完成時,我仍然沒有得到唯一的答案。

可是至少在那一刻,我比開始寫之前,更知道此刻的自己站在哪裡。

而過幾年再回來讀,也許又會看見另一個自己。

我想,那也很好。