Beautiful Plants For Your Interior
有些時候
讓人睡不著的
不是事情本身
而是
心裡那份對未來的不確定
特別是關於金錢
你可能沒有說出口
但那種感覺
會在安靜的時候浮上來
一點點擔心
一點點緊繃
甚至是一種說不出的不安
這一段冥想
不是要你立刻變得不害怕
而是陪你
慢慢回到一種感覺
一種
被支撐
被照顧
其實一直都在的感覺
冥想開始
先讓自己躺好
輕輕閉上眼睛
深深吸一口氣
讓空氣
慢慢進入你的身體
再慢慢吐氣
把肩膀上的重量放掉
再吸氣
感受自己
正在被生命承接著
吐氣
把那些關於金錢的擔心
慢慢放下
把注意力帶回心口
那裡
有一個很安靜的光
一直在
它不急
也不需要你證明什麼
它只是靜靜地提醒你
你不需要被恐懼定義
你一直都被照顧著
面對那份不安
當你想到金錢
想到未來
也許胸口會有一點緊
心會有一點慌
不用躲
也不用壓
只是輕輕對那個感覺說
我看見你了
那份恐懼
不是敵人
它只是
很想被你抱一下
你可以輕輕對它說
沒關係
一切都會慢慢變好
信任生命的流動
想像自己
站在一條河的旁邊
那條河
一直在流
沒有停止過
那就是生命
金錢
只是這條河裡的一部分
真正流動的
是能量
是支持
是看不見的照顧
你不需要控制這條河
你只需要
讓自己慢慢放鬆
甚至
輕輕漂在水面上
讓水
托住你
你可以在心裡說
我信任生命正在照顧我
我允許金錢自然地來
也自然地流動
因為我知道
我一直被支持著
回到你的創造
想起一件
你很喜歡做的事情
當你在做那件事的時候
你是輕的
是自然的
那一刻
你就在流動
你和這個世界
是連在一起的
金錢
只是生命對你說
謝謝
的一種方式
你不需要追
也不需要抓
你只需要
讓自己活在那個流動裡
回到當下
再深深吸一口氣
讓安全感進來
再慢慢吐氣
讓那些恐懼
一點一點融掉
在心裡輕輕說
我已經足夠了
我正在被照顧
再吐氣
讓身體放鬆
當你準備好了
可以慢慢張開眼睛
或是
直接帶著這份安穩
進入睡眠
你不需要一夜之間
變得不再害怕
你只需要
一次一次
回到這裡
回到呼吸
回到自己
慢慢地
你會發現
那份恐懼
不再那麼大
因為你開始記得
你一直都在被支撐
願你今晚
安心入睡
願你明天醒來時
心裡
多一點平靜
多一點信任
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這裡是心智探索之路
我們下次見