回到自己,慢慢來也沒關係
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帶你回到內在,透過呼吸與覺察,慢慢安住當下
如果最近的你總是擔心未來心裡一直沒有真…
有些話, 不是不想說。 只是忍了太久。 久…
也許你以為,是你的身體出了問題。但也有…
有沒有過這樣的時候 你明明坐在一個很安靜…
有些時候讓人睡不著的 不是事情本身 而是…
你不需要更努力 有時候真正讓生命開始流動…
一段慢慢把心找回來的療癒冥想 有些離開不…
有時候我們不是不知道怎麼面對一個人 而是…
如果你現在有點亂或只是需要一個安靜的地方
你可以在這裡停一下
不需要想清楚也不需要變得更好
只是先在這裡陪自己一下