回到自己，慢慢來也沒關係
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看見情緒的流動，理解內在的反應，慢慢與自己建立更溫柔的關係
如果你現在有點累先不要急 這30秒我們一起…
有一段時間，我以為自己是不是變得不夠專…
如果你現在有點亂或只是需要一個安靜的地方
你可以在這裡停一下
不需要想清楚也不需要變得更好
只是先在這裡陪自己一下
