回到自己，慢慢來也沒關係
不是主角就不重要嗎？重新看見生活中不被注意的價值
最近看韓劇的時候，我突然想到一件很簡單…
分類 自我成長
在經驗與覺察中慢慢前進，回到更真實的自己
每天都在工作，卻不一定覺得過勞？找到適合自己的工作與休息界線
最近我發現，自己好像沒有什麼「假日」。 …
能力很強，為什麼還是不知道自己想要什麼？從外在肯定找回內在方向
以前工作時，我其實一直知道自己的能力不…
不想去的邀約，為什麼還是會答應？如何分辨人情、禮貌與真實意願
有些邀約很奇怪。 收到的那一刻，心裡其實…
計畫被打亂怎麼辦？身體狀態不好時，如何調整工作節奏
這週原本有一些錄音計畫。 腳本其實已經準…
夢境需要解讀嗎？如何把夢當成自我覺察素材，而不是未來預言
有些夢很奇怪。 剛醒來的時候明明還記得，…
追蹤人數很少，還要繼續創作嗎？如何看待創作初期的數字
創作初期，最安靜的往往不是作品本身，而…
為什麼有時一天過得很快，有時卻特別慢？注意力如何改變時間感
那天感冒還沒有完全好，整個人的精神有點…