回到自己，慢慢來也沒關係
沒有完整計畫也可以開始嗎？分辨直覺行動與衝動決定
回頭看自己人生裡幾個比較重要的轉折，我…
分類 自我成長
在經驗與覺察中慢慢前進，回到更真實的自己
為什麼以前喜歡的事突然不想做了？也許不是失去熱情，而是生活需求改變了
每年到了夏天，我都很期待社區泳池開放。 …
工作機會變多明明很開心，為什麼也會感到壓力？
八月中旬的一天，我和媽媽在外面吃飯。 吃…
看電影沒有哭，代表我不夠感性嗎？每個人的共鳴點本來就不同
上週跟朋友去看《奧德賽》。 電影結束之後…
生活為什麼需要儀式感？用一個小動作幫助自己切換狀態
最近，我慢慢養成了一個很小的習慣。 午睡…
玩手機遊戲算休息嗎？分辨轉移注意力與真正恢復
最近我發現，自己工作告一段落之後，有時…
為什麼越想快點到達，過程反而越難熬？從爬山練習專注當下
最近去爬飛鳳山時，我注意到一件很有趣的…
為什麼總想快點成功？當我們只看結果，就容易忽略正在累積的自己
開始做一件事情之後，我們好像很自然就會…