回到自己，慢慢來也沒關係
5分鐘心想事成冥想｜透過具體想像，慢慢靠近你真正想要的生活
有時候，我們心裡知道自己想要什麼，卻很…
分類 心智探索之路
眉心輪冥想｜當腦中有太多聲音，重新聽見內在的方向
當腦中同時出現太多聲音，我們很容易在不…
看電影沒有哭，代表我不夠感性嗎？每個人的共鳴點本來就不同
上週跟朋友去看《奧德賽》。 電影結束之後…
生活為什麼需要儀式感？用一個小動作幫助自己切換狀態
最近，我慢慢養成了一個很小的習慣。 午睡…
玩手機遊戲算休息嗎？分辨轉移注意力與真正恢復
最近我發現，自己工作告一段落之後，有時…
為什麼越想快點到達，過程反而越難熬？從爬山練習專注當下
最近去爬飛鳳山時，我注意到一件很有趣的…
不是有能量才開始，而是開始之後，能量才會出現
最近在創作的過程裡，我慢慢發現一件很有…
當我們不再對世界好奇，生命也慢慢失去了流動
最近閱讀時，看到一段讓我停下來思考的話…